Workshopangebote für jugendliche Athleten

Insbesondere junge Athleten benötigen Hilfestellung im Umgang mit Stressoren und belastenden Ereignissen (z.B. Misserfolg, Verletzungen, hohe körperliche und zeitliche Belastungen, Auschluss aus Leistungs- und Förderbereichen). Hierfür ist es notwendig, dass Bewältigungskompetenzen und andere psychische Ressourcen gestärkt werden.

MentalGestärkt kann Workshops zu folgenden Themen vermitteln:


  • Motivation und Zielsetzung
  • Wettkampfangst und Selbstvertrauen
  • Mentales Techniktraining
  • Stress und Erholung
  • Kommunikation im Sport
  • Teambuilding
  • Toleranz und Teamleistung
  • Gute Leistung  unter Druck
  • Zeitmanagement und Energiebilanz
  • Umgang mit Fehlern
  • Umgang mit Heimweh

Unser Partner ist hierbei mentaltalent.de, ein Projekt an der Deutschen Sporthochschule Köln, welches in NRW erfolgreich von der Sportstiftung finanziert wird.  In Gruppen-Workshops für jugendliche Leistungssportler erhalten diese eine (sport-) psychologische Grundausbildung unter altersgerechter didaktischer Methodik  (“Peer-Teaching”). Die Workshops wirken gesundheitsfördernd und ressourcenstärkend und stellen erste wichtige Basics für mentale Stärke und psychische Gesundheit im Leistungssport dar.

Bei Interesse an diesen edukativen Veranstaltungen können wir für Sie  geeignete Maßnahmen vermitteln.